الطب البديل

4 طرق سحرية لأنقاص الوزن بدون رجيم

4 طرق سحرية لأنقاص الوزن بدون رجيم تعرفي سيدتي علي طرق سحرية لأنقاص الوزن بدون رجيم اربع طرق طبيعية لأنقاص الوزن بدون رجيم أنقاص الوزن بدون رجيم بطرق سحرية فقط علي مجلة ” حبيبي نت ” تقدري تنزلي وزنك بشكل ملحوظ و واضح بدون رجيم وبطرق طبيعية لكم التفاصيل

رجيم رجيم رجيم، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معين وملتزمين بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا. ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، يجب أن نأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت مع النظام الغذائي الصحي على أنه جزء من روتين حياتك اليومي وأنك لست مجبرة علي اتباعه، ستشعرين بارتياح أكبر ورضا عن نفسك وستكون عملية إنقاص الوزن بدون رجيم سهلة وسريعة. الأمر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطني على أن هذا هو روتين حياتك الطبيعي ولا شيء زائد عن طاقتك.

أيضا عليك أن تكوني ذكية فى اختياراتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة التي تساعدك على إنقاص الوزن طبيعيا وبشكل تلقائي دون اتباع نظام محدد، وإليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم.

١- وصفة القرفة

صدقي أو لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. اضيفي ملعقة من القرفة إلى مشروباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة، فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن بدون رجيم. يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يوميا قبل الإفطار:

١- ضعي ملعقة كبيرة عسل ونصف ملعقة كبيرة قرفة فى كوب ماء وقلبي جيدا ثم اسكبيهم فى قدر وضعيم على النار حتى الغليان.

٢- وزعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.

٢- الشوفان

الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن بدون رجيم. فتناوله يعطي إحساسا سريعا بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام، بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب وتمنحك الطاقة التي تعينك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. اضيفي القليل من حبات الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي.

٣- الماء الساخن

من العادات التي نلاحظها على متبعي الأنظمة الغذائية الصارمة، حرصهم على تناول كوب كبير من الماء الدافئ كل صباح. وبشهادتهم فإن هذه الحيلة تساعد كثيرا فى عملية الإنقاص من الوزن بدون رجيم. فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم يحفزه لإفراز العرق، مما يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة من الجسم وتنقية مجرى الدم. فالماء الساخن له نفس تأثير الذهاب إلى صالات الساونا تماما! إضافة لهذا فقد أثبتت الدراسات العلمية أن الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبي فى المخ، مما يجعلك تنعمين بحياة أكثر هدوءً وأقل توترا. لا تترددي في تناول كوب من الماء الساخن أو المغلي مع بداية كل يوم، فسوف تندهشين من نتائجه السحرية في تخفيف ترهلات البطن والأرداف.

٤- شاى الزنجبيل

يستخدم شاي الزنجبيل فى إنقاص الوزن بسبب خواصه التي تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وتنقيته من السموم. يساعد شاي الزنجبيل أيضا على الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة، مما يجعله مثاليا للتخسيس بدون رجيم. يمكنك تناول شاي الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على أفضل قيمة غذائية وصحية ممكنة.

مواضيع اخري ذات صلة

علاج الزكام بدون ادوية 10 طرق طبيعية لعلاج الزكام ... علاج الزكام بدون ادوية 10 طرق طبيعية لعلاج الزكام والبرد الزكام والبرد وانسداد الانف من اكثر الامراض الشائعه في فصل الشتاء لذالك نقدم لكم علي مجلة " ح...
ثلاث خطوات طبيعية لعلاج الكحه بدون ادوية... ثلاث خطوات طبيعية لعلاج الكحة بدون ادوية نعلم جيدا ان العلاج له فائده ايجابية في علاج الكحة والزكام والبرد ولكنه يؤثر علي جهاز المناعه علي المدي البعي...
سبعة مشروبات تعمل كمسكنات طبيعية للألم... سبعة مشروبات تعمل كمسكنات طبيعية للألم يعاني الكثير منا من بعض اللام المتفرقة في الجسم تكاد ان تكون بسيطة مثل الصداع او تكون قويه مثل التهاب المفاصل و...
10 طرق طبيعية للحصول علي ثدي جذاب... 10 طرق طبيعية للحصول علي ثدي جذاب تتمني كل امرأه الحصول علي ثدي جذاب ومثير ومشدود خالي من الترهلات وهذا ما يمكنك الحصول عليه بأسهل الطرق نقدم لكي سيد...
10 فوائد لا تتوقعها لعصير الطماطم... 10 فوائد لا تتوقعها لعصير الطماطملا يعرف الكثير الفوائد العديده التي يقدمها لنا عصير الطماطم الطازج ولا يوجد اقبال علي تناوله مع المعظم منا ولكن يوجد ...
خلطة طبيعية لتبيض الوجه بالمنزل ، بالصور خلطة طبيع... خلطة طبيعية لتبيض الوجه بالمنزل ، بالصور خلطة طبيعية لتنظيف الوجه بالمنزل تحتاج بشرة المرأه من وقت لأخر عمل ماسكات لتبيض وتنظيف البشره بنقدملك انهارد...
الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قصص اطفال قصص مضحكة قصص واقعية قصص
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock